家里养什么花净化空气对身体好（6种“养人花”，家家都要养！）

在这个现代化快节奏的社会中，人们的生活压力越来越大，心身健康的重要性也被越来越多的人所重视。而种植花卉不仅仅是一种美丽的装点，更是一种返璞归真、宽慰心灵的养生方式。花朵的绽放，给人们带来了无尽的美好，同时也能促进身心健康。许多花卉不仅美化了家居环境，还能净化室内空气，改善空气质量。就比如下面要介绍的6种清雅又有益健康的花卉。

一、君子兰——吸附灰尘

君子兰，优雅的象征。种植君子兰不仅可以美化居室，还能帮助我们清除室内的灰尘，改善室内空气质量。君子兰的叶片宽大又厚实，吸附能力十分的优越，能够吸附空气中的灰尘颗粒，使空气更为清新。为了让君子兰能够更好地发挥吸附灰尘的功能，我们需要注意给它提供充足的光照和适当的湿度。此外，定期清洁君子兰的叶片也是必不可少的。通过种植君子兰，我们可以享受到洁净宜人的室内环境，有效改善空气质量，提升身心健康。

二、柠檬——杀菌助眠

柠檬，夏日的守护者。柠檬具有杀菌和助眠的功效，是一种非常适合种植在家中的花卉。柠檬的香味能够帮助我们放松身心，缓解压力，助眠。而且，柠檬还有很强的杀菌作用，可以有效地净化空气中的细菌和传染病毒，保持室内空气的干净和健康。种植柠檬的关键是选择适合的土壤和提供充足的阳光和水分。通过享受柠檬带来的清新香味和健康效益，我们可以拥有更好的睡眠质量和精神状态。

三、薄荷——清热醒脑

薄荷，清凉的使者。夏天的高温让人感到疲惫和困倦，而种植一些薄荷可以为我们创造一个清凉宜人的环境。薄荷有清热解毒的作用，可以帮助我们消除暑气和疲劳，醒脑提神。由于薄荷适应力强，栽培起来也相对容易。在种植薄荷时，我们需要选择光照充足的位置，并保持适度的湿度。此外，及时采摘薄荷叶片，并加以利用，可以更好地享受薄荷带来的清凉与快乐。种植薄荷不仅为我们提供了舒适的生活环境，还为我们的身体健康带来了实实在在的益处。

四、茉莉花——清香杀菌

茉莉花，清香宜人。茉莉花的花香可以带给我们宁静和放松的感觉，有助于减轻压力和焦虑。同时，茉莉花还具有杀菌功效，能够有效地净化室内空气，提供洁净的生活环境。在家中种植茉莉花，我们需要给它提供充足的阳光和适度的湿度，并注意及时修剪和除虫。通过享受茉莉花带来的清香和美丽，我们可以放松身心，保持健康和平衡。

五、龟背竹——清新空气

龟背竹，清新的空气净化师。龟背竹是一种常绿植物，能够持续释放氧气，为我们呼吸提供清新的空气。此外，龟背竹还能够吸收室内的有害气体，如甲醛等，有效净化室内空气，为我们提供一个健康和舒适的生活环境。在种植龟背竹时，我们需要选择通风良好的位置，并注意定期浇水和修剪。通过种植龟背竹，我们不仅能够享受到它优美的形态和绿色的光彩，还能呼吸到洁净的空气，为身心健康加分。

六、长寿花——夜间放氧

长寿花，夜间的氧气供应者。长寿花是一种在夜间释放氧气的花卉。它具有吸收二氧化碳和释放氧气的特点，为我们提供优质的空气。与其他花卉不同，长寿花的养护相对简单，只需充足的阳光和适量的水分即可。通过种植长寿花，我们不仅可以享受到清新的空气，还能提升睡眠质量和养生效果。在品味美丽的同时，我们也能从中获得身心的滋养和放松。

结语：

种植花卉是一种美丽的装点，更是一种高雅的养生方式。通过种植君子兰、柠檬、薄荷、茉莉花、龟背竹和长寿花等优雅而有益健康的花卉，我们可以享受到清新的空气、提升睡眠质量和舒缓压力的效果。希望大家可以在繁忙的生活中，给自己创造一个美丽和健康的空间，从中获得身心的放松和平衡。让我们一起种植花卉，享受养生之旅！